กีฬาเทควันโดกีฬาเทควันโด

กีฬาเทควันโดเป็นที่ใช้เท้าสำหรับการต่อสู้เป็นหนัก โดยคำว่า แทคว็อนโท ในภาษาประเทศเกาหลีได้แก่การใช้มือแล้วก็เท้าในการต่อสู้หรือป้องกันตัวเองอย่างมีสติสัมปชัญญะ

ซึ่งจากประวัติศาสตร์นั้นได้พูดว่าศิลปการคุ้มครองป้องกันตันี้เกิดขึ้นวันหลังประเทศเกาหลีถูกญี่ปุ่นถือครอง ซึ่งหมายถึงตอนสงครามโลกครั้งที่สองนั้นเอง ซึ่งเทควันโดมีพื้นฐานมาจากวิชาป้องกันตัวอย่างคาราเต้จากญี่ปุ่นนั้นเองแล้วจึงมีการผสมผสานกับการละเล่นแบบเขตแดนของคนประเทศเกาหลี

กลับไม่มีหลักฐานอ้างอิงให้แลเห็นอย่างแน่ชัด แม้กระนั้นประเทศเกาหลียังกล่าวถึงว่าเทควันโดมีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศเกาหลีอดีตกาลอย่างแน่แท้ ซึ่งแม้กระนั้นกีฬาเทควันโดในตอนนี้ได้ถูกจัดแข่งขันสำหรับเพื่อการใหญ่หลายรายการ และเป็นประโยชน์ต่อผู้เล่นในหลายๆด้าน ดังนี้

1. เป็นกีฬาที่ช่วยทำให้ปรุงทักษะสำหรับเพื่อการทรงตัว ด้วยเหตุว่าเทควันโดมีท่าการต่อสู่นานัปการ แล้วหลังจากนั้นก็หลายท่าติ้งเริ่มจากการเลี้ยงตัวด้วยขาก็แค่ฝ่ายเดียว
2. เป็นกีฬาที่ช่วยปรับร่างกายมีความยืดหยุ่นเนื่องจากบางท่าควรมีการแตะสู้สูง
3. เป็นกีฬาที่เสริมสร้างกล้ามทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่กล้ามขาจากการแตะ กล้ามหน้า รวมทั้งเป็นการกระตุ้นหลักการทำงานของระบบข้อต่อของส่วนๆของร่างกาย
4. กีฬาเทควันโดช่วยประตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย เพราะว่าเป็นกีฬาที่ควรจะมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาและในเรื่องระบบการหายใจ
5. กีฬาเทควันโดเป็นกีฬาที่ควรจะมีการประจันหน้ากันดังนี้ เทควันโดก็เลยมีส่วนช่วยให้รู้จักอดทนอดกลั้น และการแก้ไข้ปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะหน้า
6. กีฬาเทควันโดจัดเป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่สามารถเรียนไว้เพิ่อคุ้มครองปกป้องได้

ท่าพื้นฐานสำหรับฝึกซ้อมเองถึงที่กะไว้บ้าน
1. ท่าสัมผัสด้านหน้า ยืนในท่าตรงโดยที่กำมือเอาขึ้นระดับลำตัว ส่วนเท้านั้นกางกว้างออกประมาณช่างไหล่ของตนเอง จากกนั้นชันคอหัวเข่าขึ้นแล้วก็สลัดเท้าออกไปด้านหน้ารวมทั้งงอเข่ากลับมาวางเท่าในท่าเดิม ท่าที่ย้ำการแตะไปตรงๆด้านหน้าให้มากที่สุดและเร็วเท่าที่จะทำเป็น
2. ท่าที่สองคล้ายกับท่าแรกแต่เป็นการแตะด้านข้างโดยเริมจากการยืนในท่าเตรียมพร้อมแล้วชันคอหัวเข่าขึ้นแล้วก็สัมผัสไปด้านข้างโดยที่ส้นจำเป็นต้องชี้ไปทางด้านเป้าหมายที่ต้องการแตะ แล้วหลังจากนั้นพับเข่าแล้วหลังจากนั้นก็วางเท้ากลับมาที่เดิม ทำด้วยความรวดเร็วสิ่งเดียวกัน

ข้อพึงระวัง
1. ต้องมีการอบอุ่นร่างกายก่อนจะมีการฝึกหรือการแข่งขันชิงชัย
2. ไม่ใช้ความชำนาญที่เรียนมาสำหรับเพื่อการทำร้ายผุ้อื่น
3. เชื่อถือผู้ต่อสู้ คู้ฝึกหัด หรือคนฝึก
จะแลเห็นได้ว่ากีฬาเทควันโดนั้นมีสาระต่อคนฝึกฝึกฝนในหลายๆด้าน หากใครกันแน่พึงพอใจกีฬาพวกนี้อาจจะเริ่มฝึกฝนด้วยตัวเองก่อนแล้วจึงเริ่มหาสถาบันสำหรับการเรียนเทควันโดจริงจังก็ได้